کمبود کلسیم در بدن و علائم آن و روش های جبران این کمبود
کمبود کلسیم در بدن و علائم آن و روش های جبران این کمبود
کمبود کلسیم از شایع ترین مشکلاتی است که در سرتاسر جهان به ویژه در بین سالمندان و زنان یائ...
نوشته هایتارا خاوند
بهترین مکمل های رفع کننده پوکی استخوان و استخوان ساز
بهترین مکمل های رفع کننده پوکی استخوان و استخوان ساز
پوکی استخوان باعث ضعیف شدن استخوان و شکننده شدن آنها می شود و می تواند هر کدام از استخوان ها...
مواد معدنی و ویتامین هایی که برای درمان وزوز گوش مفید است
اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی
بدن انسان به طور طبیعی برای اینکه به بهترین شکل عملکرد خود را انجام دهد به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. ا...
اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی
اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی
اوایل زندگی یک نوزاد اصلی ترین و مهم ترین منبع تغذیه آن شیر مادر است زیرا شیر مادر دارای ترکیبات ضروری و مفید بر...
نشانه های کمبود سلنیوم در بدن و روش های جبران آن
نشانه های کمبود سلنیوم در بدن و روش های جبران آن
کمبود سلنیوم در بدن می تواند علائم زیادی را ایجاد کند زیرا این ماده نقش مهمی را در سیستم های غدد...
ویتامین های مفید برای سرماخوردگی
ویتامین های مفید برای سرماخوردگی
همیشه یکی از موثرترین روش ها برای جلوگیری از بروز بیماری ها تقویت سیستم ایمنی بدن است زیرا سیستم ایمنی بدن مانند...
نشانه کمبود ویتامین دی و روش های رفع کمبود آن
نشانه کمبود ویتامین دی و روش های رفع کمبود آن
ویتامین دی یکی از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین ویتامینهای است که بر روی چند سیستم بدن تاثیر می گذارد...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد
تغذیه مناسب می تواند مواد لازم برای بدن شما را تامین کند و به شما کمک کند به کمبود مواد مغذی مبتلا نشوید.یکی از مواردی که وجود آن در تغذیه و سبد غذایی...
وظایف ویتامین E را بشناسیم
ویتامین E یک ویتامین آنتی اکسیدانی است که غشای سلول‌ها را از آسیب‌های اکسیداتیو حفظ می‌کند؛ و از آنجایی که محلول در چربی است برای این کار بسیار کارآمد...
22 نکته در مورد ریزش مو
1.رژیم غذایی مدیترانه ای
بررسی انجام یافته در سال 2018، آشکار ساخت که ممکن است رژیم غذایی حاوی سبزیجات و گیاهان تازه، نظیر رژیم غذایی مدیترانه ای، ...