مکمل غذایی, مکمل ها

وظایف ویتامین E را بشناسیم

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]ویتامین E یک ویتامین آنتی اکسیدانی است که غشای سلول‌ها را از آسیب‌های اکسیداتیو حفظ می‌کند؛ و از آنجایی که محلول در چربی است برای این کار بسیار کارآمد است. اگر به فکر بارداری هستید این ویتامین را دریابید. مکمل ویتامین E قدرت باروری خانم‌ها و آقایانی که در آرزوی بچه‌دار شدن هستند را بالا می‌برد. متخصصان حوزه‌ی تغذیه معتقدند بدن ما روزانه به 10 واحد بین‌المللی ویتامین E نیاز دارد.

– ويتامين E حلال در چربي است و در بافت‎هاي چربي، قلب، عضلات، بيضه‎ها، خون، غدد فوق كليوي و هيپوفيز ذخيره مي‎شود.

– ويتامين E عنصر روي و سلينيوم را تأمين مي‎كند.

– اگر ويتامين E خانم‎ها به حد نياز در بدنشان باشد مطمئن باشيد كه يائسگي بي‎درد خواهند داشت و بعد از آن پوست خوبي خواهند داشت.

– كمبود ويتامين E باعث لاغري مي‎شود، دال بر اين نمي‎شود كه افراد چاق زياد مصرف كنند فقط بايد با نظر پزشك باشد.

– كمبود ويتامين E اختلالات قلبي به وجود مي‎آورد.

– يكي از علل‎هاي عوارض سخت دردهاي زنانه كمبود ويتامين E مي‎باشد.

– كساني كه مي‎خواهند قدرت جنسي آن‎ها زياد شود ويتامين E و A را به غذلاي خود بيافزايند البته در مواد طبيعي كه داراي اين ويتامين‎ها باشند اشكال دارويي آن بهتر است زير نظر پزشك باشد.

– كمبود ويتامين E گاهي باعث سقط جنين مي‎گردد.

– كمبود ويتامين Eباعث ريزش مو مي‎شود.

– براي از بين بردن لكه‎هاي رنگ دانه‎هاي پوست كمي ويتامين E با روغن كرچك مخلوط كرده روي رنگ دانه بماليد تا جذب شود.

– كمبود ويتامين E در بدن باعث خراب شدن سريع سلول‎هاي خوني مي‎گردد.

– يكي از نقش‎هاي ويتامين E فراهم كردن اكسيژن و حفظ آن و تنظيم گردش خون در بدن مي‎باشد.

– خانم‎هايي كه التهاب و خارش مهبلي دارند مي‎توانند از ويتامين E استفاده كنند.

– ويتامين E خاصيت ضداكسيداسيوني دارد و سلول‎هاي بدن و غشاي سلولي را از اكسيده‎شدن محافظت مي‎نمايد در نتيجه بدن دچار پيري زودرس نمي‎گردد. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *