تغذیه مناسب می تواند مواد لازم برای بدن شما را تامین کند و به شما کمک کند به کمبود مواد مغذی مبتلا نشوید.یکی از مواردی که وجود آن در تغذیه و سبد غذایی...
ویتامین E یک ویتامین آنتی اکسیدانی است که غشای سلولها را از آسیبهای اکسیداتیو حفظ میکند؛ و از آنجایی که محلول در چربی است برای این کار بسیار کارآمد...