نوشیدنی‌هایی برای کاهش وزن مناسب
امروزه بیشتر افراد به دنبال روش هایی هستند که بتوانند با داشتن سبک زندگی سالم وزن خود را کاهش دهند.
یکی از روش‌های تاثیرگذار در کاهش وزن استفاده از نوشیدنی های مناسب است که در طی برخی تحقیقات مشخص شد که مصرف برخی نوشیدنی ها می توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند و حس گرسنگی را در افراد کاهش دهند در نتیجه مصرف این نوشیدنی‌ها موجب کاهش وزن می شود.
چه نوشیدنی‌هایی برای کاهش وزن مناسب است؟
همانطور که گفته شد نوشیدنی های مختلفی وجود دارند که استفاده از آنها می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه موجب کاهش وزن شوند، مانند:
چای سبز :
چای سبز یکی از نوشیدنی های بسیار مفید است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند بر روی کاهش وزن تاثیر بگذارد.
همچنین مصرف چای سبز موجب چربی سوزی میشود، کسانی که چای سبز می نوشند نسبت به کسانی که از این چای استفاده نمی کند چربی بیشتری را از دست می دهند و سریع تر وزن کم می کنند.
این چای دارای مقدار زیادی کاتچین است، که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و موجب افزایش چربی سوزی در بدن میشود.
ماتچا یک نوع چای سبز است که مقدار زیادی کاتچین دارد به همین دلیل استفاده از این نوشیدنی می تواند مقدار قابل توجهی وزن را کاهش دهد. چای سبز دارای کافئین است و می‌تواند انرژی بدن را افزایش دهد و باعث میشود در هنگام ورزش کاهش وزن بهتر صورت بگیرد.
قهوه :
قهوه یکی که از نوشیدنی های کافئین دار است که مردم در سراسر جهان برای افزایش انرژی و روحیه آن را می نوشند.
وجود کافئین در قهوه باعث می شود تا به عنوان یک محرک در بدن عمل کند و برای کاهش وزن مفید باشد، به همین دلیل قهوه به عنوان یکی از نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن است و می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد، در نتیجه می تواند سرعت کاهش وزن را افزایش دهد.
چای سیاه :
یکی دیگر از نوشیدنی هایی که برای کاهش وزن مناسب است چای سیاه است که دارای ترکیبات موثر برای کاهش وزن است. این چای سیاه بیشتر از سایر چای ها اکسیداسیون را تجربه کرده به همین دلیل رنگ تیره تر و طعم قوی تری دارد.
این چای سرشار است پلی فنول است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
آب :
یکی از عناصر بسیار مهم برای حفظ سلامتی بدن است که نوشیدن کافی آن می‌تواند موجب کاهش وزن شود. نوشیدن آب می تواند موجب احساس سیری شود به همین دلیل تاثیر به سزایی بر روی چربی سوزی دارد، زیرا با احساس سیری غذای کمتری خورده می شود. در نتیجه کاهش وزن صورت می گیرد.
سرکه سیب :
جالب است بدانید که سرکه سیب یکی از نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن است زیرا دارای اسید استیک است و موجب کاهش سطح انسولین و بهبود متابولیسم می شود در نتیجه موجب کاهش اشتها و سوزاندن چربی میشود.
توجه داشته باشید که سرکه سیب را نباید با معده خالی مصرف کرد زیرا به معده آسیب میزند.
خوردن سرکه سیب باعث میشود تا تخلیه معده کندتر شود و احساس سیری در طولانی مدت باقی بماند به همین دلیل باعث کاهش میل به غذا می شود.
چای زنجبیل :
یکی از ادویه هایی که به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد زنجبیل است.
چای زنجبیل به عنوان یک نوشیدنی مناسب برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد و در نتیجه موجب کاهش اشتها و افزایش کالری میشود.
آب سبزیجات:
استفاده از آب سبزیجات می تواند تاثیر بسزایی در کاهش وزن داشته باشد.
از آنجایی که آب سبزیجات سرشار از فیبر است می تواند تا مدت طولانی باعث احساس سیری شود، در نتیجه باعث می شود تا غذای کمتری را بخورید و بتوانید به راحتی وزن خود را کم کنید.
چگونه می تواند یک مکمل کاهش وزن مناسب تهیه کنم؟
برای تهیه یک مکمل مناسب برای کاهش وزن و لاغری می توانید با مراجعه به سایت داروخانه شفا مرکزی بهترین مکمل ها برای لاغری و کاهش وزن را تهیه کنید. همچنین در کنار تهیه ی انواع مکمل ها می توانید از مشاوره رایگان و تخصصی این مرکز نیز استفاده کنید.
چه مکمل هایی برای کاهش وزن مناسب است؟
- ویال خوراکی ال کارنیتین کاف بی اس کی1000 میلی
- قرص روکشدار اسلیم کوئیک گل دارو
- کپسول دایان فیت دایان فارما
- قرص ال-کارنتین (وانا برن) نورم لایف
- کپسول کربو بلاکر نچرال ورلد
- کپسول تریبولوس دایان هات دایان فارما
- ویال خوراکی ال کارنیتین بی اس کی
- پودر اسلیم لست 1 کارن ، حفظ وزن و کاهش وزن بدن
- ساشه ال کارنیتین مایع یورونچرال ، افزایش انرژی و کاتابولیسم چربی ها
- کپسول گرین تی فیتوزوم سپید طب ، کاهش وزن و سوزاندن چربی با عصاره چای سبز
- کپسول اسلیم مکس قائم دارو ، کمک به لاغری و کاهش وزن
- ویال خوراکی ال کارنیتین 2000 بی اس کی ، کاهش وزن، بهبود استقامت و کاهش خستگی
- قرص ال کارنیتین پی اچ دی ، تسریع سوخت و ساز بدن برای کاهش وزن
- کپسول کربو فایت کارن ، کمک به کاهش وزن و جلوگیری از جذب کربوهیدرات
- ویال خوراکی ال کارنیتین 1000 بی اس کی ، کاهش وزن، بهبود استقامت و کاهش خستگی
- کپسول گارسینیا پلاس ارگانیکا ، حاوی گارسینیا، سرکه سیب و اسپیرولینا برای کمک به کاهش وزن
- کپسول ترمو ایکس سایتک ، چربی سوز قوی همراه با کافئین
- قرص روکشدار اسلیم کوئیک گل دارو ، کاهش دهنده وزن و کم کننده اشتها
- قرص ال-کارنتین نورم لایف ، مناسب برای کاهش وزن و چربی سوزی
- قرص ال کارنیتین گلد 500 مولتی نرمال ، کمک به کاهش وزن بدون شکر و گلوتن
- قرص آلگومد فورت آلگومد ، کاهش و کنترل وزن، درمان دیابت و کم خونی
- قرص گرین کافی بی اس کی ، کمک به کاهش وزن با خواص آنتی اکسیدانی
- کپسول سلنداکر طبیعت زنده ، ترکیب کاملا گیاهی برای لاغری و کاهش وزن
- قرص پومئول برولر کلماساینس ، کاهش وزن، رفع چاقی و کاهش ذخایر چربی
- قرص سی ال ای پی اچ دی ، افزایش متابولیسم و کاهش جذب چربی
