مکمل ها, مکمل های ریزش مو

بعد از کاشت مو چه نکاتی را باید رعایت کرد و چه مواد غذایی باید خورد؟

بعد از کاشت مو چه نکاتی را باید رعایت کرد و چه مواد غذایی باید خورد؟

بعد از کاشت مو چه نکاتی را باید رعایت کرد و چه مواد غذایی باید خورد؟

داشتن رژیم غذایی مناسب نقش بسیار موثری در موفقیت نتیجه کاشت مو دارد زیرا یک رژیم غذایی مناسب می تواند مواد مغذی برای فولیکول های تازه کاشته شده را تامین کند و رشد مو بهبود دهد.

به همین دلیل بیشتر متخصصان بعد از انجام کاشت مو یک برنامه غذایی مناسب را در اختیار بیماران شان قرار می دهند تا نتیجه بهتری بگیرند، زیرا مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به رشد بهتر موهای تازه کشته شده کمک کنند و استفاده از مواد غذایی مضر می تواند تاثیر منفی را بر روی کاشت مو بگذارد.

 بعد از کاشت مو مصرف چه مواد غذایی ضروری و لازم است؟

بعد از کاشت مو مصرف برخی مواد غذایی ضروری و لازم است و می‌تواند روی موهای کاشته شده تاثیر مثبت بگذارند مانند:

غذاهای سرشار از آهن:

مصرف غذاهایی که سرشار از آهن است می‌تواند اکسیژن را بهتر به سلول های بدن به خصوص سلول های پوست و مو برساند و این موضوع نقش مهمی در سلامت بدن دارد.

یکی از دلایل ریزش مو کمبود آهن در بدن است که در هنگام ریزش مو استفاده از مکمل‌های آهن توصیه می‌شود و بهتر است بعد از کاشت مو حتما از مواد غذایی سرشار از آهن استفاده کنید تا به تامین آهن مورد نیاز بدنتان کمک کنید.

قرار دادن مواد غذایی حاوی آهن در رژیم غذایی بسیار ضروری مانند:

  • لوبیا
  • شیر سویا
  • جیگر
  • عدس
  • کلم بروکلی
  • فلفل دلمه
  • پرتقال
  • اسفناج
  • دوغ محلی

مواد غذایی حاوی زینک:

در کنار آهن، زینک یک ماده غذایی بسیار ضروری برای سلامت مو است و می‌تواند سلول‌های آن را سالم نگه دارد و هورمون ها را متعادل کند.

بعد از کاشت مو برای نتیجه بهتر استفاده از مواد غذایی حاوی زینک بسیار ضروری است مانند:
  • آجیل
  • تخم‌مرغ
  • پنیر
  • غذاهای دریایی
  • غلات

غذاهای حاوی ویتامین d:

ویتامین دی یکی از مواد مغذی است که می‌تواند مشکل ریزش مو را برطرف کند و موجب فعال کردن رشد سلول‌های مو میشود به همین دلیل استفاده از مواد غذایی که حاوی ویتامین دی است می‌تواند بعد از کاشت مو موثر باشد، مواد غذایی مانند:

  • روغن جگر
  • ماهی
  • آب پرتقال
  • قارچ
  • سالمون

 مواد غذایی حاوی امگا ۳:

یکی دیگر از ماده های ضروری برای رشد مو امگا ۳ است که یک نوع اسید چرب طبیعی و مفید برای بدن است و باعث تقویت ریشه مو ها از طریق مرطوب نگه داشتن آنها می شود و مانع خشک شدن تارهای مو میشود.

بدن توانایی تولید امگا ۳ را ندارد به همین دلیل بهتر است این ماده مغذی را از طریق قرص و مواد غذایی حاوی امگا ۳ تأمین کرد، این ماده در روغن‌های مختلفی وجود دارد مانند:

  • روغن ماهی
  • روغن تخم مرغ
  • روغن کریل
  • روغن جلبک
  • روغن دانه های چیا
  • روغن بذر کتان

مواد غذایی حاوی پروتئین:

پروتئین یکی دیگر از مواد مهمی است که برای بافت بدن لازم است و بعد از کاشت مو استفاده از پروتئین به رشد موها کمک می‌کند و همین دلیل بهتر است از غذاهای استفاده شود که دارای پروتئین هستند، مانند:

  • گردو
  • تخم مرغ
  • لوبیا
  • ماهی
  • گوشت مرغ و خروس

مواد غذایی حاوی ویتامین e:

از آنجایی که ویتامین e خاصیت آنتی اکسیدانی دارد باعث می‌شود تا جای زخم در پوست بهبود پیدا کند و بعد از کاشت مو موجب ترمیم زخم ها میشود.

مواد غذایی حاوی ویتامین E:

  • بادام
  • آووکادو
  • اسفناج
  • آفتابگردان
  • روغن زیتون

به طور کلی می‌توان گفت که تمامی ویتامین ها و مواد مغذی بعد از کاشت مو برای پوست و مو بسیار ضروری هستند که موارد گفته شده نمونه از این ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز هستند برای اطمینان از مواد معدنی مورد نیاز بدن خوب بهتر است با پزشک مشورت کنید تا بر اساس آزمایش های انجام شده به شما ما مواد غذایی مورد نیاز را بگویند.

بعد از کاشت مو چه مواد غذایی مضر است؟

  • کافئین
  • غذاهای تند
  • سیگار
  • غذاهای چرب
  • غذاهای فرآوری شده
  • نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی
  • نشاسته
  • قند و مواد شیرین

 بعد از کاشت مو چه مکمل هایی می تواند موجب تقویت مو شود؟

متاسفانه امروزه به دلیل تغییر در سبک زندگی و نداشتن رژیم غذایی سالم مواد مغذی و ویتامین های بدن به درستی تامین نمی شود به همین دلیل بعد از کاشت مو پزشکان توصیه می‌کنند تا از برخی مکمل ها استفاده شود.

معمولاً این مکمل هایی که بعد از کاشت مو استفاده می شود شامل انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری و مفید است مانند ویتامین e، ویتامین c، بیوتین، زینک و آهن.

بهترین مکمل ها که معمولاً پزشکان آن را پیشنهاد می‌کنند موارد زیر هستند:

خرید آنلاین و تلفنی و ارسال سریع از داروخانه شفا چطوراست؟

شما میتوانید هم بصورت آنلاین و هم بصورت تلفنی ثبت سفارش کنید. در صورت نیاز برای آموزش سفارش آنلاین در سایت به بالای صفحه قسمت آموزش خرید از سایت مراجعه کنید. کلیه سفارش ها حداکثر قبل از ظهر فردا به دست شما خواهد رسید و برای شهرستان ها بر اساس زمانبندی پست و 48 ساعته می باشد.

نقش رژیم غذایی بعد از کاشت مو چقدر مهم می باشد؟

داشتن رژیم غذایی مناسب نقش بسیار موثری در موفقیت نتیجه کاشت مو دارد زیرا یک رژیم غذایی مناسب می تواند مواد مغذی برای فولیکول های تازه کاشته شده را تامین کند و رشد مو بهبود دهد.

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.