هیچ محصولی یافت نشد.

مکمل فیبر

فیبر یکی از بخش های مهم در تغذیه سالم انسان است که بدن انسان در تغذیه روزانه خود به فیبر نیاز دارد.

مکمل فیبر چیست؟

فیبر یکی کربوهیدرات است که در گیاهان وجود دارد و یک ماده دیر هضم است و در روده کوچک جذب می شود.

 انواع زیادی از این ماده وجود دارد اما به طور کلی به دو دسته محلول و غیرمحلول تقسیم می شود.

 مکمل فیبر برای تامین نیاز بدن امروزه استفاده می‌شود همچنین در بین ورزشکاران طرفداران زیادی دارد.

فیبر در چه مواد غذایی وجود دارد؟

 فیبر یکی از عوامل تاثیرگذار در حفظ سلامتی بدن است و در منابع غذایی متعددی وجود دارد، این ماده در گروه میوه و سبزیجات بیشتر یافت می شود مانند:

  • کلم بروکلی
  • نخود فرنگی
  • سیب زمینی
  • هویج
  • بادام
  • پسته
  • گردو
  • عدس

|    مکمل فیبر

فیبر یکی از بخش های مهم در تغذیه سالم انسان است که بدن انسان در تغذیه روزانه خود به فیبر نیاز دارد.

– داروخانه شفا مرکزی

روش استفاده از مکمل فیبر چگونه است؟

می توانید مقدار مناسب از این مکمل را در انواع مایعات مانند: آب، چای، قهوه، ماست، سوپ، سالاد یا انواع شیرینی جات ریخته و آن را میل کنید.

مقدار مناسب برای بزرگسالان بین ۱۵ تا ۳۰ گرم در طول روز است و در کودکان ۵ تا ۱۲ ساله ۵ گرم در طول روز توصیه می شود.

پودر فیبر چه ویژگی هایی دارد؟

  • جلوگیری از گرفتگی عروق
  • کاهش خطر سکته قلبی و مغزی
  • بهبود کار کرد سیستم گوارش
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • جلوگیری از یبوست
  • کنترل و کاهش وزن
  • تنظیم قند خون
  • کاهش کاسترول
  • ایجاد حس سیری در طولانی مدت

برای کاهش اشتها چگونه باید از مکمل فیبر استفاده کرد؟

اگر شما قصد کاهش اشتها و کاهش وزن خود را دارید استفاده از مکمل فیبر یکی از بهترین گزینه ها است، برای استفاده از آن می توانید نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه قبل از غذا مکمل فیبر را با سالاد، ماست یا سوپ مخلوط کنید و آن را مصرف کنید تا موجب کاهش اشتهای شما شود.

مکانیسم عملکرد فیبر چگونه است؟

استفاده از فیبر فواید زیادی برای بدن و سلامتی دارد امروزه استفاده از فیبر در بین افراد چاق باعث کاهش وزن در این افراد می‌شود و از افزایش وزن جلوگیری میکند با مصرف فیبر احساس سیری می کنید به همین دلیل اشتهای شما کاهش پیدا می‌کند، همچنین استفاده از مکمل فیلم مانع بروز برخی بیماری ها مانند چاقی، دیابت و پرفشاری خون می شود و خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش می دهد.

انواع برند مکمل فیبر

داروخانه آنلاین شفا مرکزی در قلب تهران ، به عنوان معتبرترین داروخانه آنلاین خرید اینترنتی دارو در ایران، افتخار این را دارد که بهترین محصولات آرایشی و پوستی و بهترین برندهای مکمل فیبر را در اختیار مشتریان عزیز بگذارد. شما می‌توانید محصول مورد نظر خود را با اطمینان از داروخانه شفا مرکزی انتخاب کرده و خرید نمایید.

شما میتوانید هم بصورت آنلاین و هم بصورت تلفنی ثبت سفارش کنید. در صورت نیاز برای آموزش سفارش آنلاین در سایت به بالای صفحه قسمت آموزش خرید از سایت مراجعه کنید. کلیه سفارش ها حداکثر قبل از ظهر فردا به دست شما خواهد رسید و برای شهرستان ها بر اساس زمانبندی پست و 48 ساعته می باشد.

کاهش دهنده خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند:

  • دیابت
  • چاقی
  • فشار خون
  • سکته قلبی
  • کاهش اشتها
  • جلوگیری از افزایش وزن
  • بیماری های معده

استفاده از مکمل فیبر در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود به همین دلیل بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت شود، همچنین باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود.